Энерджайзер, разминка

Применение энерджайзеров в тренинге

В литературе можно найти несколько названий упражнений, которые способствуют эмоциональной разрядке участников, повышению работоспособности, а также знакомству и установлению доброжелательных отношений внутри группы. Их называют энерджайзерами, разминками, ice-breaker, warm-up. Здесь Вы найдете 2 примера разминок, которые проводила Александра Бондаренко на тренингах с госслужащими по проекту «Школа Лидеров».

Первый энерджайзер называется «Стройся!».

Инструкция: Тренер просит участников построится в шеренгу по любому признаку, который имеет градации по размеру или величине. Например: «Постройтесь по длине волос. Справа — самые длинные, слева — самые короткие.» Если участников много, то можно устроить между командами соревнования по типу «кто быстрее».

Вторая разминка называется «Узнай лидера».

Инструкция: Участники стоят в кругу, 1 доброволец выходит из комнаты. Все остальные участники договариваюся, кто будет инициатором движений. Доброволец заходит в середину круга и должен угадать от кого исходят движения. Если угадывает, то прошлый лидер становится угадывающим.

Материалы по теме: 10 энерджайзеров в копилку тренера.

С уважением, Александра Бондаренко.

Понравилось? Поделись с друзьями!